시작 날짜: 2020년 09월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 74 kg 시작체중: 102 kg
2022년 11월 17일	79.8 kg	합리적
2022년 11월 10일	79.6 kg	합리적
2022년 11월 3일	80 kg	합리적
2022년 10월 13일	80.4 kg	합리적
2022년 10월 6일	79.7 kg	합리적
2022년 09월 29일	82.1 kg	합리적
2022년 03월 24일	77.5 kg	합리적
2022년 03월 17일	78.8 kg	합리적
2022년 03월 3일	77.4 kg	합리적
2022년 02월 17일	77.4 kg	합리적
2022년 02월 10일	75.9 kg	합리적
2022년 02월 3일	75.3 kg	합리적
2022년 01월 27일	77.3 kg	합리적
2022년 01월 20일	78.3 kg	합리적
2022년 01월 13일	77.4 kg	합리적
2022년 01월 6일	78.2 kg	합리적
2022년 01월 4일	79.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 12월 16일	76 kg	합리적
2021년 12월 2일	77.3 kg	합리적
2021년 11월 25일	75.7 kg	합리적
2021년 11월 18일	76.1 kg	합리적
2021년 11월 11일	76.2 kg	합리적
2021년 11월 4일	77.5 kg	합리적
2021년 10월 14일	74.4 kg	합리적
2021년 10월 7일	74.3 kg	합리적
2021년 09월 30일	74.9 kg	합리적
2021년 09월 23일	74.1 kg	합리적
2021년 09월 16일	74.6 kg	합리적
2021년 09월 9일	74.8 kg	합리적
2021년 08월 26일	74.6 kg	합리적
2021년 08월 19일	73.5 kg	합리적
2021년 08월 12일	73.9 kg	합리적
2021년 08월 5일	74 kg	합리적
2021년 07월 29일	73.3 kg	합리적
2021년 07월 22일	75 kg	합리적
2021년 07월 15일	73.8 kg	합리적
2021년 07월 8일	73.6 kg	합리적
2021년 07월 1일	75 kg	합리적
2021년 06월 24일	75.3 kg	합리적
2021년 06월 17일	74.6 kg	합리적
2021년 06월 10일	74.8 kg	합리적
2021년 05월 27일	75.2 kg	합리적
2021년 05월 20일	74.8 kg	합리적
2021년 05월 13일	75.3 kg	합리적
2021년 05월 6일	76.9 kg	합리적
2021년 04월 29일	75.6 kg	합리적
2021년 04월 22일	75.8 kg	합리적
2021년 04월 15일	77 kg	합리적
2021년 04월 8일	77.8 kg	합리적
2021년 04월 1일	78.2 kg	합리적
2021년 03월 25일	77.6 kg	합리적
2021년 03월 23일	78.2 kg	합리적
2021년 03월 16일	80.1 kg	합리적
2021년 03월 9일	79.2 kg	합리적
2021년 03월 2일	79.5 kg	합리적
2021년 02월 23일	80.5 kg	합리적
2021년 02월 16일	81.5 kg	합리적
2021년 02월 9일	81.2 kg	합리적
2021년 02월 2일	81.5 kg	합리적
2021년 01월 26일	81.8 kg	합리적
2021년 01월 19일	83.6 kg	합리적
2021년 01월 12일	84.1 kg	합리적
2021년 01월 5일	85.1 kg	합리적
2020년 12월 29일	85.4 kg	합리적
2020년 12월 22일	85.5 kg	합리적
2020년 12월 15일	84.6 kg	합리적
2020년 12월 10일	85.1 kg	합리적
2020년 12월 8일	85.6 kg	합리적
2020년 12월 7일	86.4 kg	합리적
2020년 12월 4일	86.7 kg	합리적
2020년 11월 29일	86.6 kg	합리적
2020년 11월 28일	87.3 kg	합리적
2020년 11월 27일	87.4 kg	합리적
2020년 11월 26일	87.4 kg	합리적
2020년 11월 25일	87.8 kg	합리적
2020년 11월 24일	87.8 kg	합리적
2020년 11월 23일	88.6 kg	합리적
2020년 11월 22일	88.1 kg	합리적
2020년 11월 21일	87.7 kg	합리적
2020년 11월 20일	88.1 kg	합리적
2020년 11월 19일	88.2 kg	합리적
2020년 11월 18일	88.4 kg	합리적
2020년 11월 17일	88.5 kg	합리적
2020년 11월 16일	88.7 kg	합리적
2020년 11월 15일	88.6 kg	합리적
2020년 11월 14일	88.6 kg	합리적
2020년 11월 13일	88.3 kg	합리적
2020년 11월 12일	88.8 kg	합리적
2020년 11월 11일	89.2 kg	합리적
2020년 11월 10일	89.1 kg	합리적
2020년 11월 9일	89.8 kg	합리적
2020년 11월 8일	90 kg	합리적
2020년 11월 7일	89.4 kg	합리적
2020년 11월 6일	89.3 kg	합리적
2020년 11월 5일	89.3 kg	합리적
2020년 11월 4일	89.1 kg	합리적
2020년 11월 3일	89.3 kg	합리적
2020년 11월 2일	90.6 kg	합리적
2020년 11월 1일	90.9 kg	합리적
2020년 10월 31일	90.1 kg	합리적
2020년 10월 30일	90.4 kg	합리적
2020년 10월 29일	90.3 kg	합리적
2020년 10월 28일	91.2 kg	합리적
2020년 10월 27일	91.4 kg	합리적
2020년 10월 26일	91.7 kg	합리적
2020년 10월 25일	91.1 kg	합리적
2020년 10월 24일	90.9 kg	합리적
2020년 10월 23일	91.4 kg	합리적
2020년 10월 22일	91.6 kg	합리적
2020년 10월 21일	92.4 kg	합리적
2020년 10월 20일	92 kg	합리적
2020년 10월 19일	92.8 kg	합리적
2020년 10월 18일	93 kg	합리적
2020년 10월 17일	92.8 kg	합리적
2020년 10월 16일	93.2 kg	합리적
2020년 10월 15일	92.7 kg	합리적
2020년 10월 14일	93 kg	합리적
2020년 10월 13일	92.7 kg	합리적
2020년 10월 12일	93.5 kg	합리적
2020년 10월 11일	93.8 kg	합리적
2020년 10월 10일	93.9 kg	합리적
2020년 10월 9일	94.3 kg	합리적
2020년 10월 8일	94.3 kg	합리적
2020년 10월 7일	93.6 kg	합리적
2020년 10월 6일	93.8 kg	합리적
2020년 10월 5일	93.9 kg	합리적
2020년 10월 4일	94.6 kg	합리적
2020년 10월 3일	94.7 kg	합리적
2020년 10월 2일	94.6 kg	합리적
2020년 10월 1일	95.1 kg	합리적
2020년 09월 30일	95.6 kg	합리적
2020년 09월 29일	95.6 kg	합리적
2020년 09월 28일	95.7 kg	합리적
2020년 09월 27일	95.1 kg	합리적
2020년 09월 26일	95.2 kg	합리적
2020년 09월 25일	95.5 kg	합리적
2020년 09월 24일	96 kg	합리적
2020년 09월 23일	96.1 kg	합리적
2020년 09월 22일	96.8 kg	합리적
2020년 09월 21일	96.9 kg	합리적
2020년 09월 20일	97.2 kg	합리적
2020년 09월 19일	96.8 kg	합리적
2020년 09월 18일	96.8 kg	합리적
2020년 09월 17일	97 kg	100%
2020년 09월 16일	97.3 kg	합리적
2020년 09월 15일	97.4 kg	합리적
2020년 09월 14일	97.9 kg	100%
2020년 09월 13일	97.9 kg	합리적
2020년 09월 12일	98 kg	합리적
2020년 09월 11일	98 kg	합리적
2020년 09월 10일	98 kg	100%
2020년 09월 9일	99.1 kg	합리적
2020년 09월 8일	99.3 kg	합리적
2020년 09월 7일	99.8 kg	합리적
2020년 09월 6일	100.1 kg	합리적
2020년 09월 5일	100.5 kg	합리적
2020년 09월 1일	102 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 05월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 78 kg 시작체중: 89.8 kg
2016년 10월 21일	97.6 kg	합리적
2016년 10월 20일	97 kg	합리적
2016년 10월 19일	97.1 kg	합리적
2016년 10월 18일	97.4 kg	합리적
2016년 10월 17일	96.6 kg	합리적
2016년 10월 16일	95.9 kg	합리적
2016년 10월 15일	96.4 kg	합리적
2016년 10월 14일	95.4 kg	합리적
2016년 10월 13일	96.2 kg	합리적
2016년 10월 12일	96.1 kg	합리적
2016년 10월 11일	97.5 kg	합리적
2016년 10월 10일	97.4 kg	합리적
2016년 10월 7일	97.6 kg	합리적
2016년 10월 6일	98.3 kg	합리적
2016년 10월 5일	100 kg	적용하지않음
2015년 03월 14일	83.2 kg	합리적
2015년 03월 13일	83.5 kg	합리적
2015년 03월 11일	83.9 kg	합리적
2015년 03월 10일	84.3 kg	합리적
2015년 03월 9일	83.6 kg	100%
2015년 03월 8일	84.2 kg	합리적
2015년 03월 7일	82.3 kg	합리적
2015년 03월 6일	82.6 kg	합리적
2015년 03월 5일	83.7 kg	합리적
2015년 03월 4일	83.3 kg	합리적
2015년 03월 3일	83.8 kg	합리적
2015년 03월 2일	84 kg	합리적
2015년 03월 1일	84.8 kg	합리적
2015년 02월 28일	84.9 kg	합리적
2015년 02월 27일	85.5 kg	잘 따르지 않음
2015년 02월 26일	84.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 02월 25일	84 kg	합리적
2015년 02월 24일	83.6 kg	합리적
2015년 02월 23일	84 kg	100%
2015년 02월 22일	83.9 kg	합리적
2015년 02월 21일	84.5 kg	합리적
2015년 02월 19일	83.7 kg	합리적
2015년 02월 18일	83.7 kg	합리적
2015년 02월 17일	84.4 kg	합리적
2015년 02월 16일	84.8 kg	합리적
2015년 02월 15일	85.2 kg	합리적
2015년 02월 14일	83.4 kg	합리적
2015년 02월 13일	83.5 kg	100%
2015년 02월 12일	83.7 kg	100%
2015년 02월 11일	83.9 kg	100%
2015년 02월 10일	84.5 kg	100%
2015년 02월 9일	84.8 kg	합리적
2015년 02월 8일	84 kg	합리적
2015년 02월 7일	83.4 kg	합리적
2015년 02월 6일	83.6 kg	합리적
2015년 02월 5일	83.4 kg	100%
2015년 02월 4일	83 kg	100%
2015년 02월 3일	83.8 kg	100%
2015년 02월 2일	85.6 kg	100%
2015년 02월 1일	85.3 kg	합리적
2015년 01월 31일	84.8 kg	합리적
2015년 01월 30일	84.2 kg	100%
2015년 01월 29일	84.6 kg	100%
2015년 01월 28일	84.6 kg	100%
2015년 01월 27일	85.1 kg	100%
2015년 01월 26일	84.8 kg	합리적
2015년 01월 25일	85.3 kg	합리적
2015년 01월 24일	84.6 kg	합리적
2015년 01월 23일	85.1 kg	합리적
2015년 01월 22일	85.7 kg	합리적
2015년 01월 21일	86.0 kg	합리적
2015년 01월 20일	86.7 kg	합리적
2015년 01월 19일	87.0 kg	합리적
2015년 01월 18일	86.5 kg	합리적
2015년 01월 17일	87.5 kg	합리적
2015년 01월 16일	87.4 kg	합리적
2015년 01월 15일	87.5 kg	잘 따르지 않음
2014년 09월 5일	81.7 kg	합리적
2014년 09월 4일	82.2 kg	합리적
2014년 09월 3일	82.6 kg	합리적
2014년 09월 2일	82.7 kg	합리적
2014년 08월 14일	82.2 kg	합리적
2014년 08월 3일	82.0 kg	합리적
2014년 07월 31일	81.7 kg	합리적
2014년 07월 30일	81.8 kg	합리적
2014년 07월 29일	82.0 kg	합리적
2014년 07월 28일	81.1 kg	합리적
2014년 07월 27일	81.5 kg	합리적
2014년 07월 26일	81.9 kg	합리적
2014년 07월 23일	82.3 kg	100%
2014년 07월 22일	82.4 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 30일	81.2 kg	100%
2014년 06월 29일	81.6 kg	100%
2014년 06월 26일	81.6 kg	합리적
2014년 06월 24일	82.1 kg	100%
2014년 06월 23일	83.4 kg	합리적
2014년 06월 20일	81.3 kg	합리적
2014년 06월 17일	81.5 kg	합리적
2014년 06월 16일	81.9 kg	합리적
2014년 06월 15일	82.0 kg	합리적
2014년 06월 14일	81.3 kg	합리적
2014년 06월 13일	80.8 kg	100%
2014년 06월 12일	81.0 kg	100%
2014년 06월 11일	80.9 kg	합리적
2014년 06월 10일	81.2 kg	합리적
2014년 06월 1일	80.9 kg	합리적
2014년 05월 31일	81.2 kg	100%
2014년 05월 30일	81.5 kg	합리적
2014년 05월 29일	81.2 kg	합리적
2014년 05월 25일	81.0 kg	합리적
2014년 05월 24일	80.9 kg	합리적
2014년 05월 20일	80.8 kg	합리적
2014년 05월 19일	81.6 kg	합리적
2014년 05월 18일	80.7 kg	합리적
2014년 05월 17일	81.2 kg	합리적
2014년 05월 16일	81.0 kg	100%
2014년 05월 15일	81.4 kg	합리적
2014년 05월 14일	80.5 kg	합리적
2014년 05월 13일	80.7 kg	합리적
2014년 05월 12일	81.1 kg	합리적
2014년 05월 11일	81.6 kg	100%
2014년 05월 10일	82.2 kg	합리적
2014년 05월 9일	82.3 kg	잘 따르지 않음
2014년 04월 26일	78.7 kg	합리적
2014년 04월 25일	80.0 kg	잘 따르지 않음
2014년 04월 24일	79.6 kg	합리적
2014년 04월 23일	80.0 kg	합리적
2014년 04월 22일	80.0 kg	합리적
2014년 04월 21일	78.8 kg	합리적
2014년 04월 20일	78.4 kg	합리적
2014년 04월 19일	77.6 kg	합리적
2014년 04월 18일	78.2 kg	100%
2014년 04월 17일	78.4 kg	100%
2014년 04월 16일	79.0 kg	100%
2014년 04월 15일	78.6 kg	100%
2014년 04월 14일	78.8 kg	100%
2014년 04월 13일	78.9 kg	100%
2014년 04월 12일	78.9 kg	100%
2014년 04월 11일	78.9 kg	100%
2014년 04월 10일	79.7 kg	100%
2014년 04월 9일	80.3 kg	합리적
2014년 04월 8일	80.0 kg	합리적
2014년 04월 7일	80.8 kg	100%
2014년 04월 6일	80.2 kg	합리적
2014년 04월 5일	80.1 kg	100%
2014년 04월 4일	79.6 kg	100%
2014년 04월 3일	79.3 kg	100%
2014년 04월 2일	78.9 kg	100%
2014년 04월 1일	79.7 kg	100%
2014년 03월 31일	80.0 kg	100%
2014년 03월 30일	80.3 kg	합리적
2014년 03월 29일	80.3 kg	100%
2014년 03월 28일	80.8 kg	합리적
2014년 03월 24일	81.7 kg	100%
2014년 03월 23일	82.5 kg	합리적
2014년 03월 22일	81.7 kg	100%
2014년 03월 21일	81.3 kg	100%
2014년 03월 16일	81.9 kg	100%
2014년 03월 15일	82.4 kg	100%
2014년 03월 14일	82.1 kg	합리적
2014년 03월 13일	82.4 kg	100%
2014년 03월 12일	81.6 kg	합리적
2014년 03월 11일	82.6 kg	100%
2014년 03월 10일	82.5 kg	합리적
2014년 02월 10일	81.8 kg	잘 따르지 않음
2014년 02월 3일	81.8 kg	합리적
2014년 01월 29일	82.2 kg	합리적
2014년 01월 15일	81.4 kg	합리적
2014년 01월 14일	81.8 kg	100%
2014년 01월 13일	81.9 kg	합리적
2014년 01월 12일	81.2 kg	합리적
2014년 01월 11일	81.8 kg	합리적
2014년 01월 10일	82.0 kg	100%
2014년 01월 9일	81.5 kg	100%
2014년 01월 8일	82.1 kg	100%
2014년 01월 7일	82.4 kg	합리적
2014년 01월 4일	82.5 kg	합리적
2013년 12월 9일	78.6 kg	합리적
2013년 12월 7일	79.0 kg	합리적
2013년 12월 6일	77.8 kg	합리적
2013년 12월 5일	78.1 kg	100%
2013년 12월 4일	78.7 kg	합리적
2013년 12월 3일	79.7 kg	합리적
2013년 12월 2일	79.2 kg	합리적
2013년 12월 1일	79.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 23일	78.0 kg	합리적
2013년 11월 14일	78.0 kg	합리적
2013년 11월 12일	77.4 kg	합리적
2013년 11월 11일	77.1 kg	합리적
2013년 11월 10일	77.3 kg	합리적
2013년 11월 9일	77.3 kg	합리적
2013년 11월 8일	77.2 kg	100%
2013년 11월 7일	77.7 kg	합리적
2013년 11월 6일	77.7 kg	합리적
2013년 11월 5일	78.0 kg	합리적
2013년 11월 4일	78.0 kg	합리적
2013년 11월 2일	77.8 kg	합리적
2013년 11월 1일	76.8 kg	합리적
2013년 10월 31일	77.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 30일	76.9 kg	합리적
2013년 10월 28일	77.8 kg	합리적
2013년 10월 27일	77.5 kg	합리적
2013년 10월 26일	77.3 kg	합리적
2013년 10월 25일	77.5 kg	합리적
2013년 10월 24일	77.6 kg	합리적
2013년 10월 17일	77.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 16일	78.2 kg	합리적
2013년 10월 15일	78.5 kg	합리적
2013년 10월 14일	78.7 kg	합리적
2013년 10월 13일	78.8 kg	합리적
2013년 10월 12일	78.0 kg	합리적
2013년 10월 6일	78.0 kg	합리적
2013년 10월 5일	77.0 kg	합리적
2013년 10월 4일	76.9 kg	100%
2013년 10월 3일	76.8 kg	100%
2013년 10월 2일	77.1 kg	100%
2013년 10월 1일	77.5 kg	100%
2013년 09월 30일	77.7 kg	100%
2013년 09월 29일	77.8 kg	100%
2013년 09월 28일	78.4 kg	합리적
2013년 09월 27일	78.5 kg	100%
2013년 09월 26일	79.0 kg	합리적
2013년 09월 22일	79.0 kg	합리적
2013년 09월 21일	78.2 kg	합리적
2013년 09월 20일	78.7 kg	합리적
2013년 09월 15일	79.0 kg	합리적
2013년 09월 14일	78.8 kg	100%
2013년 09월 13일	78.9 kg	100%
2013년 09월 12일	78.5 kg	100%
2013년 09월 11일	79.1 kg	100%
2013년 09월 10일	79.3 kg	100%
2013년 09월 9일	79.5 kg	합리적
2013년 09월 5일	79.7 kg	합리적
2013년 09월 4일	79.0 kg	합리적
2013년 09월 3일	78.7 kg	합리적
2013년 09월 2일	78.9 kg	합리적
2013년 09월 1일	79.5 kg	합리적
2013년 08월 31일	79.6 kg	합리적
2013년 08월 29일	79.6 kg	합리적
2013년 08월 28일	79.7 kg	합리적
2013년 08월 27일	79.7 kg	합리적
2013년 08월 26일	79.6 kg	합리적
2013년 08월 25일	79.2 kg	100%
2013년 08월 24일	79.7 kg	합리적
2013년 08월 23일	79.5 kg	합리적
2013년 08월 21일	79.4 kg	합리적
2013년 08월 20일	78.9 kg	합리적
2013년 08월 19일	79.4 kg	합리적
2013년 08월 18일	79.5 kg	합리적
2013년 08월 17일	79.8 kg	100%
2013년 08월 16일	80.3 kg	합리적
2013년 08월 15일	80.2 kg	합리적
2013년 08월 14일	79.7 kg	합리적
2013년 08월 13일	79.9 kg	합리적
2013년 08월 12일	80.2 kg	합리적
2013년 08월 11일	79.8 kg	합리적
2013년 08월 10일	79.5 kg	합리적
2013년 08월 9일	79.4 kg	100%
2013년 08월 8일	80.3 kg	합리적
2013년 08월 7일	80.5 kg	합리적
2013년 08월 6일	79.8 kg	합리적
2013년 08월 5일	79.5 kg	100%
2013년 08월 4일	79.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 08월 3일	79.8 kg	합리적
2013년 08월 2일	80.3 kg	합리적
2013년 08월 1일	80.4 kg	합리적
2013년 07월 31일	81.0 kg	합리적
2013년 07월 30일	81.2 kg	합리적
2013년 07월 29일	81.7 kg	합리적
2013년 07월 28일	81.7 kg	100%
2013년 07월 20일	81.5 kg	합리적
2013년 07월 19일	81.5 kg	100%
2013년 07월 18일	81.6 kg	합리적
2013년 07월 17일	81.4 kg	100%
2013년 07월 16일	80.4 kg	합리적
2013년 07월 15일	81.1 kg	100%
2013년 07월 14일	80.9 kg	100%
2013년 07월 13일	81.2 kg	100%
2013년 07월 12일	81.2 kg	100%
2013년 07월 11일	81.5 kg	100%
2013년 07월 10일	81.8 kg	100%
2013년 07월 9일	81.9 kg	100%
2013년 07월 8일	82.5 kg	100%
2013년 07월 7일	82.4 kg	100%
2013년 07월 6일	83.1 kg	합리적
2013년 07월 5일	82.7 kg	100%
2013년 07월 4일	83.2 kg	합리적
2013년 07월 3일	83.8 kg	합리적
2013년 07월 2일	83.6 kg	100%
2013년 07월 1일	82.9 kg	100%
2013년 06월 30일	83.6 kg	100%
2013년 06월 29일	83.1 kg	합리적
2013년 06월 28일	82.8 kg	100%
2013년 06월 27일	83.1 kg	100%
2013년 06월 26일	83.2 kg	100%
2013년 06월 25일	83.6 kg	100%
2013년 06월 24일	84.0 kg	100%
2013년 06월 23일	84.1 kg	100%
2013년 06월 22일	84.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 06월 14일	84.2 kg	100%
2013년 06월 13일	84.2 kg	100%
2013년 06월 12일	84.5 kg	100%
2013년 06월 11일	85.8 kg	합리적
2013년 06월 10일	85.3 kg	100%
2013년 06월 9일	85.2 kg	100%
2013년 06월 8일	85.9 kg	100%
2013년 06월 7일	86.5 kg	합리적
2013년 06월 6일	86.2 kg	합리적
2013년 06월 5일	86.4 kg	100%
2013년 06월 4일	87.5 kg	100%
2013년 06월 3일	87.2 kg	100%
2013년 06월 2일	86.5 kg	100%
2013년 06월 1일	86.8 kg	100%
2013년 05월 31일	87.1 kg	100%
2013년 05월 30일	87.3 kg	100%
2013년 05월 29일	87.8 kg	합리적
2013년 05월 28일	87.9 kg	100%
2013년 05월 27일	88.2 kg	합리적
2013년 05월 25일	88.2 kg	합리적
2013년 05월 24일	88.2 kg	합리적
2013년 05월 23일	88.4 kg	합리적
2013년 05월 22일	88.7 kg	합리적
2013년 05월 21일	88.6 kg	합리적
2013년 05월 20일	89.1 kg	합리적
2013년 05월 19일	88.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 05월 18일	88.7 kg	100%
2013년 05월 16일	88.9 kg	100%
2013년 05월 15일	89.4 kg	합리적
2013년 05월 13일	89.8 kg	적용하지않음