2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1161 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Honey, Watermelon, Danone petit suisse, Oats, Cantaloupe Melons. 점심 식사: Butter, White Bread, Green Olives, Rotisserie Chicken, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Figs. 저녁 식사: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2417 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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