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Boing, said Zebedee.
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 10일:
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1212 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 115.33g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Oats , Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Pink Lady Apples, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Endive, Beef (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Honey, Super U Yaourt à la Grecque, Pita Bread, Arugula (Rocket), Basil, Tomatoes, California Avocados. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2527 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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