2013년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 4일:
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1623 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Pomegranate, Super U fromage blanc 0%, Oats, Figs. 점심 식사: Branston Original Branston Pickle, Knorr Soupe Forestière aux Cèpes, Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. 저녁 식사: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 간식/기타: White Table Wine , LU Petit Ecolier Extra Dark, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2236 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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