2013년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 8일:
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1170 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 89.14g.
아침 식사: Galettes de Bretagne au Sarrasin, U Fruits Rouges, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Onions. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Asparagus, Capers, Black Olives, Salmon. 간식/기타: Nectarines. 더보기
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2354 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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