2014년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 10일:
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1845 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: Maple Syrup, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Fiorucci Jamon Serrano, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beau et Bon Complet. 저녁 식사: Strawberries, Carte D'Or Chocolat Noir, Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Endive, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Apricots, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2617 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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