2015년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 28일:
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1772 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 196.82g.
아침 식사: Oranges, 1% Fat Milk, Jam Preserves, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Avocados, Spaghetti, Egg, Bacon, Heavy Cream. 저녁 식사: Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti, Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. 간식/기타: Red Table Wine , Pink Lady Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2389 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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