2014년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 6일:
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1829 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 263.30g.
아침 식사: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned), Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Honey. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Arugula (Rocket), Parmesan Cheese (Shredded), Spaghetti, Bolognaise Sauce. 저녁 식사: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butter, Baguette, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. 간식/기타: Carrefour Cranberry Light, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2164 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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