2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
|
1344 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 139.05g.
아침 식사: Albertsons Old Fashioned Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots. 점심 식사: Mustard, Ketchup, Brown Sugar, Vinegar (Cider), Walnut Oil, Scallions or Spring Onions, Green String Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs). 저녁 식사: Carte D'Or Sorbet Citron, Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Butter, Red Tomatoes, Green Peppers, Egg. 간식/기타: Apples. 더보기
|
|
2242 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|