2013년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 24일:
|
1796 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 179.66g.
아침 식사: Apricots, Albertsons Old Fashioned Oats, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Ratatouille, Beets, Maille Cornichons French Style Gherkins, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), California Avocados, Tomatoes, Young Green Onions, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Red Table Wine, Rose Wine, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Corn, Zucchini, Carrots, Sweet Red Peppers, Kidney Beans (Canned), Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Kriter Dry sparkling wine, Cup of tea, (cake not eaten). 더보기
|
|
2425 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|