2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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1478 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 155.92g.
아침 식사: Oranges, Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup, 1% Fat Milk. 점심 식사: Broccoli, Macaroni, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Olive Oil, Auchan Crème Fraîche 7%, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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