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See.
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81.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 17일:
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1828 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 114.58g | 탄수화물: 160.73g.
아침 식사: Red and White Currants, Watermelon, Strawberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: White Rice (Short-Grain), Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Red Onions, Sweet Red Peppers, Eggplant, Zucchini. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Onions, Trader Joe's Comte Cheese, Provolone Cheese, Parmesan Cheese (Shredded). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Apricots. 더보기
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2197 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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