JanusWoman님의 저널, 2015년 03월 10일

2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:

516 kcal

지방: 27.84g | 단백질: 25.90g | 탄수화물: 40.35g. 아침 식사: Jam Preserves, Harry's Beau et Bon Complet. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Spinach, Butter, Feta Cheese, Egg. 더보기

2629 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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