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Haha, we had Chinese takeaway last night. I stayed within calories for the day but all that food weighs heavy!
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90.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1105 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Bio-Tiful Kefir. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Tesco Creme Fraiche, Butter , Potato, Tesco Chickpeas in Water, Leek. 저녁 식사: Maggi Liquid Seasoning, Tesco Frozen Green Beans, Broccoli, Coconut Milk or Cream (Liquid), Tesco Cod Fillets. 간식/기타: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd. 더보기
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2558 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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