2013년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 24일:
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1399 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 129.48g.
아침 식사: Plums, Oats, Super U fromage blanc 0%, Cantaloupe Melons. 점심 식사: Alvalle Gazpacho, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Hummus, White Potatoes (Flesh and Skin), Cucumber (with Peel), Butter, Radish, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Egg. 저녁 식사: Green String Beans, Fried Veal Cutlet or Steak. 더보기
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2443 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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