2014년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 23일:
|
1795 kcal
|
지방: 56.06g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 158.28g.
아침 식사: Strawberries, Oats, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Beets, Tuna in Water (Canned), U Crème Fraiche Légère Épaisse, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Pizza with Meat, Asparagus, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Super U Yaourt à la Grecque, Red Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
|
|
2284 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|