2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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1611 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 197.76g.
아침 식사: Honeydew Melons, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oats, Apples, Maple Syrup. 점심 식사: Roast Chicken Soup. 저녁 식사: Kale, Prosciutto, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Beets, Celeriac, Parsnips, Olive Oil. 간식/기타: Horlicks Malt Chocolate Light, Clementines, Cheryl & Co. Gingerbread Cookie. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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