2013년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 30일:
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1270 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Strawberries, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Private Selection Lemon Sorbet, Onions, Baguette, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Butter, Mustard, Green String Beans, White Flour, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Egg, Dijon Mustard, Vinegar, Capers, Super U Yaourt Nature, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Endive. 간식/기타: DeKuyper Sour Apple Pucker Schnapps. 더보기
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2212 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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