2013년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 16일:
|
2037 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: Grapefruit, Oranges , Super U fromage blanc 0%, Oats . 점심 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cheddar Cheese, Butter, 2% Fat Milk, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix). 저녁 식사: Alouette Creme Fraiche, White Table Wine, Green String Beans, White Flour, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Mushrooms, Rabbit. 간식/기타: Whiskey. 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|