2013년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:
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1899 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 155.24g | 탄수화물: 190.09g.
아침 식사: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats , Apricots . 점심 식사: Butter, Mixed Salad Greens, Carrefour Houmous, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté. 저녁 식사: Red Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2181 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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