2013년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 31일:
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1759 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, 365 Red Rice, Cucumber (with Peel), Carrots, Salmon. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Avocados. 간식/기타: White Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Iced Tea. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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