2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1125 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Almonds , Strawberries , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 점심 식사: Vinegar (Cider) , Roquefort Cheese, Pears, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Walnuts. 저녁 식사: Tesco Frozen Green Beans, Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Olive Oil , Capers , Black Olives, Chicken Breast. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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