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No weight lost this week. Well, unless you count all the weight that came on and went off again.
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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2243 kcal
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지방: 135.49g | 단백질: 162.95g | 탄수화물: 275.86g.
아침 식사: Weetabix Chocolate, 1% Fat Milk. 점심 식사: Heavy Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Spaghetti, Egg, Bacon. 저녁 식사: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 간식/기타: All The Wine and All The Cheese, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2329 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I'm not going to the scales -- got family here and the family holiday till Sunday. On Monday there will be a sheepish-but-brave moment followed by a small scream, and lettuce soup.
2015년 02월 19일 작성이: GlaslynGirl
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Hope you had a nice time with family. Charlie is away working for the next 3 weeks, which is always good for my diet! SO hopefully I can make at least some progress again.
2015년 02월 22일 작성이: JanusWoman
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Yeyyy! But you're already doing well, whereas I'm a perma-burp.
2015년 02월 23일 작성이: GlaslynGirl
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