2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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798 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 23.24g.
아침 식사: Olive Oil , Butter, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Large Flat Mushrooms, Egg. 저녁 식사: Olive Oil, Broccoli , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Fennel Bulb. 더보기
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2902 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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