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Only a little drop but after a week of fluctuations I’m just pleased it’s even that. Stock control issues on the scales front but a cm down on the waist so all 👍🏼
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81.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1361 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Blueberries , Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Oats, Bio-Tiful Kefir. 점심 식사: Butter, Leeks, Onions, Smoked Haddock (Fish), Potato, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Cypressa Tahini, Greek Yoghurt, Red Cabbage , Celeriac , Carrots , U Steak Haché, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Red Table Wine, McVitie's Dark Chocolate Hobnob, Apples . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Inches matter not lbs means the body is becoming more toned
2021년 02월 2일 작성이: Chestnut63
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Thanks, Chestnut, yes totally, so many variables in day to day weight.
2021년 02월 2일 작성이: JanusWoman
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