2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
|
1769 kcal
|
지방: 74.04g | 단백질: 106.67g | 탄수화물: 181.45g.
아침 식사: Oats, Maple Syrup, Kiwi Fruit, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Rump Roast, Green Peas, Green String Beans, Cooked Parsnips, Onions, Beef or Meat Gravy. 저녁 식사: Ice Cream, Cheddar Cheese, jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet), U Steak Haché, Cucumber (with Peel), Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Cup of tea, (cake not eaten). 더보기
|
|
2552 kcal
|
운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|