2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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799 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 25.41g.
아침 식사: Tesco Frozen Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Sainsbury's Flaked Almonds . 점심 식사: Garlic , Olive Oil , Tesco Rocket Salad, Sainsbury's Basics Mozzarella, Tomatoes, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Large Flat Mushrooms. 저녁 식사: Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tesco Salmon Fillets. 더보기
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2967 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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