2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1626 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 139.01g.
아침 식사: Oats, Bio-Tiful Kefir, Sainsbury's Chia Seeds, Pomegranates , Tropicana Citrus Breakfast. 점심 식사: Butter , Olive Oil , Cheddar Cheese , Sour Dough Bread, Potato, Knorr Chicken Stock Pot, Celery , Leek, Tesco Beetroot. 저녁 식사: Olive Oil , Snow or Sugar Snap Peas , Monkfish , Marks & Spencer Parma Ham, Waitrose Brown Basmati Rice. 간식/기타: Truffles, Red Table Wine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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