2014년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 10일:
|
1792 kcal
|
지방: 63.05g | 단백질: 141.06g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Strawberries, Weetabix Organic, 1% Fat Milk. 점심 식사: Arugula Lettuce, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated). 저녁 식사: Super U Yaourt à la Grecque, Pita Bread, Mixed Salad Greens, Beef Steak. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate. 더보기
|
|
2477 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|