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Mars bar ice cream and a glass of wine: diet food.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 6일:
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1536 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 210.01g.
아침 식사: fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons, Strawberries. 점심 식사: Artichoke Hearts in Brine, Haricots Rouges, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Celery, Olive Oil, Green String Beans, Carrots, Brown Rice. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Frieda's Black Radish, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 더보기
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2461 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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