2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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681 kcal
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지방: 25.70g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 45.39g.
아침 식사: Plums, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Oats, Blueberries , Kiwi Fruit. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Tesco Lean Turkey Mince, Olive Oil . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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