2013년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 1일:
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1963 kcal
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지방: 106.38g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Marmalade, Butter, Wheat Bran English Muffin. 점심 식사: Pumpkin Pie, Brown Gravy, Olive Oil, Shallots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cooked Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Pumpkin Pie, Olive Oil, Chicken Wing. 더보기
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2339 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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