|
Suspect a scales blip today, but waist definitely shrinking.
Have to face down a takeaway menu tonight...
B: 33.9
F: 50.9
W: 33.6
|
98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
|
1278 kcal
|
지방: 49.15g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 114.74g.
아침 식사: Pears , Almonds , Ginger (Ground), By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt. 점심 식사: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese and Rosemary. 저녁 식사: TGI Friday's Jack Daniel's Chicken, TGI Friday's Buffalo Wings. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|