2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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2194 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: Oranges , Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. 점심 식사: Bolognaise Sauce, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. 저녁 식사: Chocolate Cake (Without Frosting), Butter, Baguette, Super U Soupe de Poissons. 간식/기타: White Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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