2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
2472 kcal
|
지방: 100.89g | 단백질: 105.19g | 탄수화물: 238.16g.
아침 식사: Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Plums, Nectarines, Apples, Dorset Cereals Choc Cherry Granola. 점심 식사: Rump Steak, Mixed Salad Greens, Courgette, Carrots , Olive Oil . 저녁 식사: White Bread , White Rice, Chicken Breast Meat , Green Giant Sweetcorn , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Green String Beans, Tesco Red Pepper. 간식/기타: McVitie's Digestives, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Double Cream, Butter, Sugar, Egg, Sour Cream, Beer, Apple Pie. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Another 100g down 💪 ... are you joining our minus 100g clan, Janus? 🤭
2021년 08월 12일 작성이: miss.bastet
|
Haha! I’m trying to see what maintaining feels like and maybe just bring things down a bit further but slooooowly! Happy to be in your club 😁
2021년 08월 12일 작성이: JanusWoman
|
2021년 08월 12일 작성이: Paula Vieira.
|
2021년 08월 12일 작성이: miss.bastet
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|