2015년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 8일:
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2091 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 201.16g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup , 1% Fat Milk, Pomegranate. 점심 식사: Sushiya Seaweed Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Schwan's Scallop Sautes, Manchu Wok Mixed Vegetables, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings. 저녁 식사: Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. 간식/기타: Whiskey, Red Table Wine, White Table Wine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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