2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
|
1174 kcal
|
지방: 30.48g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 117.68g.
아침 식사: Apricots, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Peach, Mixed Salad Greens, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Butter, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté. 저녁 식사: Rose Wine, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Onions, Bean Sprouts, Peanut Oil, Carrots, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mars Barres Glacées . 더보기
|
|
2709 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|