2013년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 29일:
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1290 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 183.13g.
아침 식사: Pineapple, Oats , Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. 점심 식사: Bean Sprouts, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Tomatoes, Broccoli, Onions, Butter, Zucchini, Carrots, Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pineapple, Rose Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2222 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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