2014년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 22일:
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2101 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 287.14g.
아침 식사: Maple Syrup, Oats , Super U fromage blanc 0%, Raspberries . 점심 식사: Green Peas, Green String Beans, Cheese Sauce, Bolognaise Sauce, Panzani Cannelloni à Farcir. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Arugula (Rocket), Casino Chorizo Fort, Beets, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy. 간식/기타: Jams and Preserves, Sponge Cake, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2513 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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