2013년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 13일:
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1370 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 127.38g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. 점심 식사: Danone petit suisse, Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Poached Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). 저녁 식사: Olive Oil, Green Peppers, Fennel Bulb, Red Onions, Broccoli, Salmon. 간식/기타: Tomato Juice (Without Salt Added, Canned). 더보기
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2895 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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