2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1355 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 146.12g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Pears, Oats, Blueberries. 점심 식사: Marks & Spencer Chunky Chicken & Vegetable Soup. 저녁 식사: Butter , Morrisons Minced Lamb, Green Peas (Frozen) , Tesco Spring Greens, Olive Oil , Potato, Carrots , Onions . 간식/기타: Red Table Wine, Clementines. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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