2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
|
1306 kcal
|
지방: 42.44g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 103.23g.
아침 식사: Nectarines, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Beets, Sesame Oil, Wraps, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Tomatoes, Samphire. 저녁 식사: Samphire, Barres Glacées, Salmon. 더보기
|
|
2203 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|