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BMI 34.5
F% 52.5
W% 32.5
K=faible (from moyen 2 days ago)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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816 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 62.24g | 탄수화물: 43.83g.
아침 식사: Almonds , Ginger (Ground) , Pears , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 점심 식사: Tomatoes, Vinegar (Cider) , Mixed Seeds, Sainsbury's Cauliflower, Tesco Rocket Salad, Olive Oil . 저녁 식사: Ginger , Savoy Cabbage , Olive Oil , Salmon. 간식/기타: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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2955 kcal
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운동:
Body Pump - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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