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Back to Thursday weigh-ins
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78.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1316 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 90.97g.
아침 식사: Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Mixed Seeds, Oats, Kellogg's All-Bran. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Lettuce, Smoked Salmon, Egg, Butter. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Flour Tortillas , Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Olive Oil, Sweet Potato . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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