2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2430 kcal
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지방: 96.34g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Pomegranate, Dorset Cereals Choc Cherry Granola. 점심 식사: Red Cabbage , Apples , Carrots , Total Greek Yoghurt, Chicken Breast Meat , Asda Baby New Potatoes, Sainsbury's Scotch Egg. 저녁 식사: White Flour, Tesco Lasagne Sheets, Semi-Skimmed Milk, Broccoli , Olive Oil , Mixed Salad Greens, Salmon. 간식/기타: Strawberries , Galaxy Chocolate Bar, Rose Wine, Egg, Sugar, Butter , Icing Sugar, Sainsbury's Plain Flour, Marks & Spencer Greek Style Yogurt Unsweetened, By Sainsbury's Poppy Seeds. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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