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Not unexpected bounce, good reminder to stay focused!
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75.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1359 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Pomegranates, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Mixed Seeds, Oats, Blueberries, Kellogg's All-Bran. 점심 식사: Marks & Spencer Super Bean Lentil & Barley Soup. 저녁 식사: Celery , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots , Waitrose Brown Basmati Rice, Tesco Tinned Tomatoes, Kidney Beans (Canned), Onions, Olive Oil . 간식/기타: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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