2013년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 28일:
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1792 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 204.61g.
아침 식사: Super U fromage blanc 0%, Raspberries, Oats, Clementines. 점심 식사: Brown Gravy, Green String Beans, Vegetable Oil, Butter, Apples, Red Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cauliflower, Celeriac, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. 간식/기타: White Table Wine. 더보기
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2284 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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