2014년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 15일:
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1776 kcal
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지방: 54.86g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 214.67g.
아침 식사: Super U fromage blanc 0%, Kiwi Fruit, Oats. 점심 식사: Cookie, Raspberry Pie (One Crust), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Scalloped Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Bolognaise Sauce. 더보기
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3875 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스키 (다운힐) - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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