2015년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 1일:
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1614 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 192.60g.
아침 식사: Dried Prune, Dried Apricot, Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. 점심 식사: Apples, Red Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Pema Pain Pumpernickel, Butter , U Truite Fumée. 간식/기타: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. 더보기
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2266 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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