2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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1754 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Watermelon, Honey, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Cabbage, Carrots, Eggplant, Zucchini, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes (Canned), Olive Oil, Fresh Pork Sausage. 저녁 식사: Mangos, Avocados, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Raspberries, Super U Yaourt à la Grecque, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2469 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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